Zioła na zdrowie: właściwości olejku lawendowego

Lawenda, roślina o delikatnych kwiatach w odcieniu fioletu, od wieków stosowana jest nie tylko w celach dekoracyjnych, ale i zdrowotnych. Pozyskiwany z niej olejek eteryczny wykazuje łagodne działanie przeciwbólowe, oczyszczające i rozluźniające.

Olejek lawendowy uzyskiwany jest przede wszystkim z kwiatów lawendy pod wpływem procesów destylacji. Znajduje powszechne zastosowanie w produkcji perfum i kosmetyków, ale można go znaleźć również w preparatach leczniczych.

Skuteczność olejku lawendowego

Lawenda zawiera w sobie wiele wartościowych dla zdrowia składników, w tym m.in. garbniki (działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne), kumaryny (działanie uspokajające i przeciwskurczowe), fitosterole (działanie przeciwzapalne, przeciwgorączkowe, wzmacniające odporność), antocyjany (działanie przeciwgrzybicze, przeciwwrzodowe i przeciwalergiczne), a także kwasy organiczne i sole mineralne.

Najbardziej drogocenny jest jednak olejek eteryczny o wyjątkowo złożonej budowie. W jego składzie znajdują się rzadko występujące w świecie roślinnym substancje, w tym m.in.  linalol, geraniol, furfurol, pinen, cyneol, borneol. To właśnie za sprawą tych składników olejek lawendowy ma tak wszechstronne zastosowanie.

Działanie olejku lawendowego

• Uspokaja i pobudza zarazem. Jak to możliwe? Olejek lawendowy zawiera związki aromatyczne, które wpływają łagodząco na układ nerwowy. Pomaga w neutralizowaniu zbyt skrajnych emocji i nastrojów. Z jednej strony uspokaja, łagodzi skutki stresu i napięcia nerwowego, a także ułatwia odprężenie i zasypianie. Z drugiej strony subtelny zapach lawendy pomaga w przypadku zmęczenia i znużenia, a nawet pobudza do aktywności umysłowej. Delikatny zapach lawendy może nam więc towarzyszyć zarówno przed snem, jak i w trakcie intensywnej pracy. Aromatyczny olejek sprzyja też samopoczuciu podczas przeziębienia.

• Sprzyja w łagodzeniu bólu. Olejek eteryczny z lawendy może łagodzić ból mięśni, ponieważ wykazuje działanie rozluźniające. Stosowany jest więc podczas bólu miesiączkowego, brzucha czy mięśni. Subtelny zapach działa kojąco w przypadku objawów wywołanych mocnym stresem, takich jak napięciowe bóle głowy czy migrena. Kąpiel lub masaż z kilkoma kroplami olejku eterycznego pozwoli rozszerzyć nieco naczynka krwionośne w celu uzyskania delikatnego efektu przeciwbólowego.

• Wspiera łagodzenie infekcji. Olejek lawendowy wykazuje właściwości antyseptyczne i bakteriobójcze, dlatego może być zastosowany w celu łagodzenia objawów infekcji, takich jak m.in. zapalenie gardła, przeziębienie, zapalenie zatok, nieżyt nosa. Stosowany profilaktycznie pomaga wzmacniać odporność.

• Wspomaga funkcjonowanie układu trawiennego. Substancje zawarte w lawendzie są pomocne w przypadku problemów z układem trawiennym, ponieważ pobudzają wydzielanie soków żołądkowych i żółci, przyspieszają trawienie oraz ruchy perystaltyczne jelit, a także poprawiają apetyt. Olejek lawendowy powinien znaleźć się w domowej apteczce osób, które często borykają się z problemem wzdęć, zaparć czy niestrawności.