Nietrzymanie moczu jest schorzeniem, w którego leczeniu niebagatelną rolę odgrywa wczesne zdiagnozowanie przypadłości. Jeżeli zostanie ono odpowiednio szybko rozpoznane, jest szansa, iż wystarczy zastosować terapię zachowawczą (bez konieczności zabiegów inwazyjnych). Leczenie zachowawcze NTM w dużej mierze opiera się na ćwiczeniach oraz fizykoterapii. Na czym konkretnie polegają owe ćwiczenia? Zacznijmy od tego, że znajdują one zastosowanie głównie w terapii NTM wysiłkowego. Ćwiczymy mięśnie dna miednicy – które tak jak każda inna tkanka podlegają procesowi starzenia. W wyniku osłabienia struktury mięśni i więzadeł mogą słabnąć. „Szkodzi” im również wysiłek związany z porodem czy naciągnięcie krocza. Poza porodem destruktywny wpływ na mięśnie mają też przewlekły kaszel czy długotrwałe zaparcia. Rodzaje ćwiczeń mięśni dna miednicy oraz instrukcje ich wykonywania można znaleźć między innymi tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=1uyPlQ3RQAE   oraz tutaj:

http://www.rodzicpoludzku.pl/Ciaza/Cwiczenia-miesni-dna-miednicy-instrukcja.html

Ćwiczenia te powinno się powtarzać z różnym natężeniem (w zależności od tego, jakie jest zaawansowanie naszej dolegliwości). Z czasem ilość powtórzeń można zwiększać. Ale uwaga – na efekty w przypadku rozwiniętego już NTM trzeba sporo poczekać – niekiedy konieczne jest nawet półroczne, systematyczne praktykowanie. Innym sposobem leczenia zachowawczego jest fizykoterapia. Może ona obejmować m.in. elektrostymulację mięśni dna miednicy, stymulację magnetyczną, trening pęcherza czy biofeedback (techniki sprzężenia zwrotnego), a także wspomagające pracę mięśni stożki, kulki bądź krążki pochwowe. Dodatkowe sposoby leczenia dostępne tylko dla kobiet, obejmują stosowanie urządzeń dopochwowych, podpierających szyję pęcherza moczowego lub cewki moczowej. Warto podkreślić, że leczenie zachowawcze jest stosowane również jako forma wspomagająca przy bardziej zaawansowanych postaciach schorzenia (wymagających użycia farmakologicznych bądź chirurgicznych środków). Za każdym razem warto także zastosować się do zasad profilaktyki – spróbować zredukować masę ciała, zaprzestać przyjmowania używek (zwłaszcza papierosów).

Share.

Comments are closed.