Prawie połowie kobiet w okresie menopauzy przytrafiają się epizody inkontynecji, czyli nietrzymania moczu. Rozwój NTM można jednak powstrzymać odpowiednią dietą oraz suplementami. Bardzo istotne jest, aby zawierały one w swoim składzie żurawinę, pokrzywę oraz witaminę C.

Trójka wspaniałych

Żurawina pozytywnie oddziałuje na cały układ moczowy. Wykazuje silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze oraz reguluje pracę pęcherza. Zapobiega więc licznym i nieprzyjemnym infekcjom oraz chorobom – jest niezastąpiona w profilaktyce oraz leczeniu.

Pokrzywa, oprócz wspomagania funkcji wydalniczych nerek – wzmacnia naszą odporność poprzez usprawnianie pracy naszego układu immunologicznego.

Z kolei witamina C wzmacnia ściany naczyń krwionośnych całego organizmu oraz usprawnia pracę mięśni. Z reguły jej działanie jest niedocenianie, ponieważ kojarzy nam się głównie z okresowym jej przyjmowaniem w czasie jesiennych przeziębień.

Niezwykła skuteczność

Te trzy składniki wzajemnie wspomagają swoje działanie, dzięki temu są niezwykle skuteczne. Najlepiej przyjmować je w naturalnej postaci. Żurawina jest rewelacyjnym dodatkiem do mięs oraz sałatek, które goszczą na naszych stołach w porze obiadowej. Jeśli chodzi o śniadania – warto dodawać ją do płatków, owsianki albo spróbować dżemu żurawinowego.

W przypadku pokrzywy, z pewnością dobrze zrobią nam przyrządzone z niej napary.

Witamina C obecna jest przede wszystkim w owocach cytrusowych.  Warto więc pomyśleć o przygotowywaniu świeżo wyciskanych soków, które są nie tylko zdrowe, lecz przede wszystkim smaczne!

Suplementy przy NTM

W aptekach znaleźć możemy wiele suplementów diety i preparatów, które wspomagają pracę układu moczowego. Najlepiej wybierać takie, które zawierają w swoim składzie żurawinę, pokrzywę oraz witaminę C.

Pęd współczesnego życia sprawia, że nie zawsze mamy możliwość zjedzenia pełnowartościowego posiłku. Preparaty uzupełniające niedobory witamin oraz mikorelementów są więc doskonałym rozwiązaniem dla wszystkich tych, którzy cały czas pragną wspomagać pracę swojego organizmu.

Natalia Herzog

Komentarze

Share.

Comments are closed.